fyrsti fundur í alvörunni

Hittumst í kvöld elduðum saman kjúklinga og spinatrétt og ræddum málin, erum búin að gera like síðu á fb sem er skyttunar þrjár.

ræddum hvað við ætluðum að hafa í markmiðum núna þessa vikuna og bæta svo alltaf við smátt og smátt. markmiðin þessa vikuna eru:

• drekka 2 lítra af vatni á dag
• ekkert gos ne snakk á virkumdögum

ætlum að byrja með matardagbók á morgun 10 ágúst

viktuðum okkur í dag ( ekki marktækar mælingar þar sem það var um kl 10 að kvöldi og eftir að við vorum búin að borða)

næsta mæling erður á sunnudaginn 14 ágúst

ætlum að hafa fundina okkar vikulega aðrahvora viku á sunnudegi og hina vikuna á mánudegi

ætlum að vera strangar við okkkur og láta borga sektir sem fer í bauk sem er lokaður og við munum nýta seinna í einhvað skemmtilegt saman.

100 kr fyrir að þyngjast og 50 kr fyrir að standa í stað

erum búin að versla okkur matardagbók og fundabók

nú verður þetta tekið alla leið

fyrir hönd hópsins

Hulda