28 ágúst

hittumst kl 13 og ræddum hvernig okkur gengi og hvernig við ætluðum að gera allt betur.

þar sem það eru ekki allir virkir að drekka vatn og ekki að gera matardagbók þá áhvöðum við að hafa sektir.

• 200 kr fyrir daginn að skrifa ekki dagbók
• 100 kr fyrir að ná ekki 1,5 lítra fyrir daginn

áhvðum að hafa allar app til að sanna að við seum að hreyfa okkur. ætlum að nota strava appið

ætlum að vera áfram með markmiðin út þessa viku. setjum alltaf ný markmið inn á mánudögum á fundunum.

viktuninn er vikulega en mælinganar eru mánaðalega

 

við viktuðum okkur allar í dag og mistum 2,5 kiló allar saman þessa vikuna.

fyrir hönd hópsins

Hulda og Mæja og kolla inná wc